8月　ヨガ教室スケジュール　沖縄・宜野湾・那覇

毎日暑い日が続いていますね😊

夏バテ予防には、消化力を落とさないことが大事です。
内臓も筋肉で作られているので、適度な運動や、ヨガのアーサナ、呼吸法は、体の筋肉を鍛え血行を良くするのに役立ちます。
例年より暑い夏、物価高騰など、いろいろありますが、自分で選択して、対応していく力があることを忘れずに過ごしましょう。
頭で考えすぎず、今にリラックスしましょう。（私たちの本来の体、心はリラックスの状態ですので）
そして、幸せは過去でも未来でもなく、今ここにあることに気がつきましょう♬

🌻８月スケジュール🌻

🌻8/12（月・祝）18:00-19:00　達磨寺リラックスヨガ
夏は日の入りが遅いため室内で行います。天井には龍がいます！2024年の辰年にぴったりのエネルギーですね！貸し切りですので、ゆっくりとヨガをしエネルギーを巡らせます。いつも頑張っている、ご自身をめでるように、ご褒美を上げるように、優しい時間を過ごしてもらえたらと思います。
場所　那覇市首里達磨寺　
料金　1800円　2回3200円（7.8月連続）　お2人3200円